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  • 冬天要如何防痛经

    作者:lls   时间: 2012-12-04 11:38   来源:未知    点击:
    [导读] 冬天要如何防痛经?近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。 马鞍山妇科医院 专家表示,冬天寒气逼人,痛经患者要倍加注意。那么,冬天要如何防痛经呢?一起来听听专家的介绍吧! 注意保持腹部温热。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾
        
        冬天要如何防痛经?近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。马鞍山妇科医院专家表示,冬天寒气逼人,痛经患者要倍加注意。那么,冬天要如何防痛经呢?一起来听听专家的介绍吧!

        注意保持腹部温热。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

        一定要注意腰部保温。女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。 》》》》》》》推荐阅读:夏季痛经表现的更为严重是为何呢

        注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

        饮食得当,劳逸结合。女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。

        温馨提示:通过上面有关“冬天要如何防痛经”的介绍,相信您对痛经有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问,可以点击咨询在线专家。马鞍山钢城妇科医院专家提醒,经期保证充足的睡眠很重要,此外最好不要长时间坐在电脑前,应适当走动。
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