吃维生素对痛经有用吗
作者：lls 时间: 2012-12-20 10:39 来源：未知 点击：次
[导读] 吃维生素对痛经有用吗？ 马鞍山妇科医院 专家介绍，补充维生素确实可以缓解痛经，特别是对原发性痛经效果比较明显。接下来，一起听听专家的具体说明： 补充B族维生素：尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻经期腹痛和紧张感。 补镁：补充维生素可以缓解痛经吗?镁能将大脑中帮助神经冲动传导、具有神经递质作用的活性物质维持在正常水平。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身心放松，消除紧张心理，对减轻失眠也有效。 》》》》》》》推荐阅读： 女性结婚后就不会痛经吗 补钙：补充维生素可
吃维生素对痛经有用吗？马鞍山妇科医院专家介绍，补充维生素确实可以缓解痛经，特别是对原发性痛经效果比较明显。接下来，一起听听专家的具体说明：
补充B族维生素：尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻经期腹痛和紧张感。
补镁：补充维生素可以缓解痛经吗?镁能将大脑中帮助神经冲动传导、具有神经递质作用的活性物质维持在正常水平。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身心放松，消除紧张心理，对减轻失眠也有效。》》》》》》》推荐阅读：女性结婚后就不会痛经吗
补钙：补充维生素可以缓解痛经吗?美国科学家将500名患经前期综合征的妇女分成两组，治疗组每天服用1200毫克钙剂，对照组服安慰剂。经过3个月经周期的观察发现，服用钙剂组的妇女中，经前期综合征的4种主要症状(情绪波动，痛经，水肿和嗜食)明显减少，与对照组有显著差异。
补钾：原因是钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。钾还有稳定情绪、抑制疼痛的作用。
温馨提示：通过上面有关“吃维生素对痛经有用吗”的介绍，相信您对痛经有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。专家建议，痛经者可在睡前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜，牛奶含钙、钾均高，蜂蜜含镁量丰富。
补充B族维生素：尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻经期腹痛和紧张感。
补镁：补充维生素可以缓解痛经吗?镁能将大脑中帮助神经冲动传导、具有神经递质作用的活性物质维持在正常水平。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身心放松，消除紧张心理，对减轻失眠也有效。》》》》》》》推荐阅读：女性结婚后就不会痛经吗
补钙：补充维生素可以缓解痛经吗?美国科学家将500名患经前期综合征的妇女分成两组，治疗组每天服用1200毫克钙剂，对照组服安慰剂。经过3个月经周期的观察发现，服用钙剂组的妇女中，经前期综合征的4种主要症状(情绪波动，痛经，水肿和嗜食)明显减少，与对照组有显著差异。
补钾：原因是钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。钾还有稳定情绪、抑制疼痛的作用。
温馨提示：通过上面有关“吃维生素对痛经有用吗”的介绍，相信您对痛经有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。专家建议，痛经者可在睡前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜，牛奶含钙、钾均高，蜂蜜含镁量丰富。
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