痛经者不宜吃哪些东西
作者：lls 时间: 2013-01-16 11:54 来源：未知 点击：次
[导读] 痛经者不宜吃哪些东西？ 马鞍山妇科医院 专家介绍，痛经患者日常可多吃些香蕉，香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 那么，痛经者不宜吃哪些东西？ 1、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你肚子胀气，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。 》》》》》》》推荐阅读： 痛经者日常应如何调理 3、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 4
痛经者不宜吃哪些东西？马鞍山妇科医院专家介绍，痛经患者日常可多吃些香蕉，香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
那么，痛经者不宜吃哪些东西？
1、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你肚子胀气，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。 》》》》》》》推荐阅读：痛经者日常应如何调理
3、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4、在平时要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆等。适当配用一些碱性食物，可以有效缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健会有很大意义。
温馨提示：以上就是有关“痛经者不宜吃哪些东西”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还想了解有关痛经的更多信息，欢迎点击咨询我们的在线专家。痛经患者行经期间，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
那么，痛经者不宜吃哪些东西？
1、少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你肚子胀气，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。 》》》》》》》推荐阅读：痛经者日常应如何调理
3、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4、在平时要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆等。适当配用一些碱性食物，可以有效缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健会有很大意义。
温馨提示：以上就是有关“痛经者不宜吃哪些东西”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还想了解有关痛经的更多信息，欢迎点击咨询我们的在线专家。痛经患者行经期间，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
上一篇：女性痛经要警惕子宫内膜炎 下一篇：容易发生痛经的体质
吃维生素对痛经有用吗？ 马鞍山妇科医院 专家介...