夏季如何科学坐月子呢
作者：admin 时间: 2013-05-09 15:26 来源：未知 点击：次
[导读] 夏季如何科学坐月子呢？夏季高温是很多坐月子的女性要避免的，夏季的炎热和湿气最容易引起各种妇科炎症的泛滥，因此产妇要特别引起重视。 马鞍山妇科医院 专家介绍，女性朋友和家人一定要对坐月子的各种注意事项引起重视，才能安然度过这个特殊的时期。学会怎样科学坐月子，不但对产妇身体的恢复非常有帮助，对初生婴儿的健康发育也是非常关键的，只有妈妈健康快乐，孩子才能健康地成长。 那么，夏季如何科学坐月子呢？ 1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，
夏季如何科学坐月子呢？夏季高温是很多坐月子的女性要避免的，夏季的炎热和湿气最容易引起各种妇科炎症的泛滥，因此产妇要特别引起重视。马鞍山妇科医院专家介绍，女性朋友和家人一定要对坐月子的各种注意事项引起重视，才能安然度过这个特殊的时期。学会怎样科学坐月子，不但对产妇身体的恢复非常有帮助，对初生婴儿的健康发育也是非常关键的，只有妈妈健康快乐，孩子才能健康地成长。
那么，夏季如何科学坐月子呢？
1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快：产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》推荐阅读：完美月子从产后养护哪些5点事项呢
4、合理安排饮食：产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生：从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体：坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活：女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
温馨提示：通过上面有关“夏季如何科学坐月子呢”的介绍，相信您对月子会所有了一定的了解吧。如果您还有其他疑问，可以点击咨询在线专家。产妇在坐月子期间最好定期进行妇科检查，以明确产后的具体的恢复情况如何。
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