马鞍山雨山区女性在月经期间做体育运动有什么

女性在月经期间做体育运动有什么好处？还是学生的时候，每到上体育课的时候，总是有几个女同学会很矜持地坐在一边看着大家玩，原因是月经来潮。一直以来传承的观念是月经期间不能做体育运动，可是真的是这样子吗？其实，在月经期适当地体育运动也是有很多好处的。

一、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有好处，可有对子宫起到轻柔的按摩作用，有助于经血的排出。

二、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，有利于的顺利度过。

三、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

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