马鞍山雨山区如何预防乳腺癌

　　是女性常见的恶性肿瘤，主要表现为乳腺肿块、乳腺疼痛、、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。它的发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。以40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率非常高 。所以要及早做好预防，那么如何预防呢?下面我们请来乳腺科专家为你介绍。
    1、良好的生活习惯：好的生活习惯不但是一个人素质的表现，更重要的是有利于身心的健康。为了更好的预防乳腺癌的发生，女性朋友们应当有正常的作息时间、选择适合自己工作及生活的环境、保持积极乐观的心情。做到不抽烟、 少饮酒。
    2、健康饮食：妇女没有疾病的情况下，尽量少服用激素类药物，如有必要在医生的指导下服用。少食用含有人工激素类的食品，多吃蔬菜、水果。
    3、定期体检：对于有乳腺癌家族史或者高危人群应定期到医院做健康体检，早发现、早治疗。健康的女性出现乳房皮肤改变、无痛性肿块、乳头溢液、乳晕改变等应加以重视，到专科医院做相关检查。
    乳腺是女性美的一部分，它的健康让女性越发亮丽。远离乳腺癌是我们每个女性所希望的，但是光靠着美好的祝福是不够的。乳腺癌的预防教会我们如何保护自己，多花一份心思在自己的身体上，换来的是一辈子的健康。我们何乐而不为。祝愿全天下的女性朋友们健康美丽。