青春期的女性出现月经不调怎么办?少女第一次来月经称为“初潮”。初潮仅仅是女孩子生殖系统开始走向成熟的表现,女孩子的月经周期在初潮后相当长的一段时间内往往会不太规律。那么青春期的女性出现月经不调怎么办?
马鞍山雨山区妇科医院内分泌专家说,月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。
选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
青春期的近期影响主要是由月经量过多而导致的贫血,甚至失血性休克,远期影响则包括对生育功能以及全身其他系统的影响。导致青春期月经不调更常见的多囊卵巢综合征是妇科常见病之一,患者体内雄激素水平升高,除了有月经不调外,还伴有多毛、痤疮、肥胖等问题,成年后患者更是面临生育的难题,所以女性一定要引起重视。
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