产妇吃蔬菜水果有哪些要注意
作者：lls 时间: 2012-12-04 11:56 来源：未知 点击：次
[导读] 产妇吃蔬菜水果有哪些要注意？产妇多吃蔬菜水果，有利于防止便秘。由于产妇身体的特殊性，那么在吃蔬菜水果有什么要注意的呢？ 马鞍山妇科医院 专家表示，产妇吃蔬菜水果，要注意： 产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。 产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。 》》》》》》》推荐阅读： 刚生完孩子饮食上有哪些要注意的 产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。 此外，少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还
产妇吃蔬菜水果有哪些要注意？产妇多吃蔬菜水果，有利于防止便秘。由于产妇身体的特殊性，那么在吃蔬菜水果有什么要注意的呢？
马鞍山妇科医院专家表示，产妇吃蔬菜水果，要注意：
产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。》》》》》》》推荐阅读：刚生完孩子饮食上有哪些要注意的
产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
此外，少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。
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