马鞍山日常五件事，让妇科病“雪上加霜”，

     鞋头太尖挤压大拇指，就会造成拇指外翻，而长期穿鞋跟太高的高跟鞋，会引起跖腱膜松弛，严重的会造成扁平足。不仅如此，高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，会加大腰椎和颈椎受力，容易引起子宫位过度前倾，还容易造成盆腔充血，更容易诱发盆腔炎。建议女性的高跟鞋鞋跟不要超过5cm，每周穿的次数不要超过4次，注意足部的放松。

     化纤材料的内裤透气性差、吸水差，长时间穿这样的内裤会让私处的环境变得闷热又潮湿，容易让大量的细菌繁殖，棉质内裤的款式虽然丑了些，但是健康更重要。另外，如果你的内裤洗了好几次，还会掉色，这说明你的内裤中添加了大量的甲醛，容易引起皮肤过敏，甚至诱发炎症，这种内裤最好换掉吧。

     很多女性私处有瘙痒之类的不舒服的症状，就爱用各种妇科洗液、肥皂等清洁，总有一种得了妇科病就很“脏”的感觉，其实，这样做往往会加重破坏阴道的健康环境，让开始轻微的表现更严重。没有医生的指导，妇科洗液不要乱用，平时也只需要每天用温水清洁外阴，保持干燥就好。

     很多妇科病都是发生在女性的下半身，而这个部位敏感而让人羞涩，于是乎，就算已经出现了瘙痒，疼痛等等不适感，也是一忍再忍，即使就医检查，也是遮遮掩掩的，其实对于医生来说，妇科疾病的检查与治疗与身体其他部位是一样的，没有必要觉得害羞。

     有了尿意之后，由于忙于工作，慢慢会淡忘了小便这回事，而尿液是人体代谢废水，经常憋尿会伤害到膀胱的健康，引起妇科疾病，尿液中的细菌还可能会回流至肾脏，损伤肾的健康。不管有没有尿意，可以养成定时排尿的习惯，憋尿后更需要多喝水，帮助废物的排出。